Conceptos básicos: Actividad física, ejercicio físico y condicciónfísica.Beneficios de la actividad física. Nutrientes que aportanenergía. Características nutricionales de los alimentos. Laimportancia de una buena hidratación en el ejercicio. Ayudaserogegénicas pra mejorar el rendimiento deportivo. La alimentaciónsegún el momento deportivo. La alimentación del deportistavegetariano. Planificación de un programa nutricional paradeportistas.
