Este es un libro eminentemente práctico que ofrece solucionesefectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud ybienestar.8 semanas para sentirte radiante y plena.A través de unaalimentación saludable, los beneficios de la respiración y lameditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, estelibro te da la información necesaria para transformarte en la mejorversión de ti misma.Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planessemanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen lafórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantesa todos los niveles.Siguiendo este plan, sentirás que tu energíaaumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará,perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor,reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, tesentirás radiante y plena.
