Con un método en 3 fases descubrirás los secretos de la nutriciónenergética y de la alimentación saludable, así como los beneficios dela respiración y la meditación, para alcanzar nuestro grado óptimo deenergía y salud.
Nuestro cuerpo tiene una enorme capacidad de auto sanación, que sepuede potenciar principalmente mediante la alimentación, larespiración, el ejercicio físico, el sueño, la meditación y,relacionado con todo ello, la gestión de las emociones.
Además de los últimos descubrimientos científicos, la autora nos dalas claves para que te transformes en la mejor versión de ti misma. Es la guía perfecta para alcanzar nuestro máximo nivel de energía,sentirnos fuertes y transmitir esa fortaleza y serenidad a nuestroentorno.
