Cambia tus hábitos y duplica tu energía: la fórmula más efectiva paradejar de estar agotada y gozar de más energía, salud y bienestar.Es un hecho: cuando nos reunimos varias mujeres el tema de conversaciónsiempre es el mismo: «Estamos agotadas». En algunos países europeoseste síndrome empieza a considerarse ya una epidemia. ¿Qué nospasa?No, no se trata solo de esa utopía de la conciliación familiar,es que las mujeres asumimos múltiples responsabilidades y acabamosquedándonos sin energía para nosotras mismas y, en el peor de loscasos, con la salud dañada.En este libro se nos propone queencontremos nuestro centro y equilibrio. A partir de sus talleres,conferencias y de su experiencia personal en la consulta del Dr. Jorge Pérez-Calvo, la autora nos facilita claves prácticas, útiles yeficaces para alimentarnos bien y cuidarnos y para que conectemos connuestro centro tanto a nivel físico como intelectual.Es difícil vivirsin los problemas cotidianos, las prisas, la multitud de tareas y lasmuchas responsabilidades que inevitablemente tenemos que afrontar,pero Pilar Benítez nos ayuda a que observemos el mundo desde otraperspectiva y encontremos la fórmula para organizarnos mejor ydisfrutemos de una vida más feliz y plena.Cuídate para poder disfrutar y ofrecer lo mejor de ti misma.
Vive con energía, plenitud y salud.
