Del creador i promotor del moviment Realfooding.Més de 200.000 exemplars venuts.Segons Carlos Ríos, la majoria de la població viu enganyada pel que fa a l'alimentació. Com a la pel·lícula Matrix, «vivim en un món en quèno mengem menjar real, sinó productes que ens han posat davant elsulls». Un entorn perfectament dissenyat per al consum de comestiblesmalsans: els ultraprocessats. Aquest entorn està controlat pel costatfosc de la indústria alimentària, que fa que la població li compri els productes en contra de la seva salut.En aquest llibre, l'autor ens ofereix el coneixement científic perqüestionar, indagar i aprofundir en la nostra alimentació i en totall. que l'envolta. Ens explica les bases del Realfooding, un estil de vida que vol desterrar de la dieta els productes ultraprocessats, iens ofereix consells pràctics, trucs i receptes per menjarsaludablement de manera fàcil, ràpida i saborosa.Matrix no es pot ensenyar, l'has de veure.T'atreveixes a despertar-te?
