Mala alimentación, falta de ejercicio, estrés, pocas horas de sueño... debilitan nuestro sistema defensivo y nos hacen más susceptibles desufrir ciertos trastornos.
Así, no es de extrañas que resfriados, gripe, o fatiga se hayanconvertido en males comunes, aquellos con los que nos hemos resignadoa convivir.Por suerte, contamos con aliados para fortalecer lasdefensas y así, disfrutar de un mejor estado de salud. La estrella detodos ellos es la equinácea, considerada la gran protectora delsistema inmunitario, al preservar al organismo del ataque de viurs ybacterias.Junto a ella, descubriremos el potencial de plantasinmunoestimulantes como la Whitania o la Esquizandra, así como deotras con virtudes antioxidantes (arándano negro, anón...) y tambiénde las llamadas "adaptógenas" (ginseng, eleuterococo...).
Todas, grandes aliadas de las defensas.
