ESTIVILL, EDUARD / ESTIVILL, DR. EDUARD
En la nostra vida quotidiana hi ha moltes situacions que ens fanperdre el son, encara que sovint no en siguem conscients. Des dediferències amb el nostre cap o els companys de feina, inestabilitatlaboral, dificultats financeres, problemes no resolts amb familiars oamics, fins als mals hàbits diürns que dinamiten el descansnocturn.Després de l'èxit mundial del Mètode Estivill per fer dormirels nens, aquest llibre pràctic ensenya als adults a desactivarl'estrès i l'ansietat per aconseguir un son reparador que ens permetirendir millor a la feina i ser més actius i optimistes en la nostravida diària.Seguint les pautes d'aquest manual aconseguirem un descans complet per estar més desperts durant el dia. Amb aquest objectiu,Que no et facin perdre el son aporta solucions senzilles i eficientsper afrontar la jornada, perquè "dormir bé és treballar bé, itreballar bé és garantia d'èxit".El mètode Estivill dirigit a persones aultesEn la nostra vida quotidiana hi ha moltes situacions que ens fanperdre el son, encara que sovint no en siguem conscients. Des dediferències amb el nostre cap o els companys de feina, inestabilitatlaboral, dificultats financeres, problemes no resolts amb familiars oamics, fins als mals hàbits diürns que dinamiten el descansnocturn.Després de l'èxit mundial del Mètode Estivill per fer dormirels nens, aquest llibre pràctic ensenya als adults a desactivarl'estrès i l'ansietat per aconseguir un son reparador que ens permetirendir millor a la feina i ser més actius i optimistes en la nostravida diària.Seguint les pautes d'aquest manual aconseguirem un descans complet per estar més desperts durant el dia. Amb aquest objectiu,Que no et facin perdre el son aporta solucions senzilles i eficientsper afrontar la jornada, perquè "dormir bé és treballar bé, itreballar bé és garantia d'èxit".
