ESTIVILL, EDUARD / ESTIVILL, DR. EDUARD
Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño ydespertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace através de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con granéxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas acorregir sus problemas de sueño y a dormir mejor.No esperes más yaprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien ylevantarte por la mañana sintiéndote como nuevo. ? Para toda lafamilia - Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros dela familia: bebes, niños, adultos, abuelos? ? Insomnio - Incluyetécnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia.? Hoy no puedo dormir - No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes tequiten horas de sueño.? Higiene del sueño - Aprende qué alimentos yqué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación paradormir mejor.? Zzzzzz? -buenas noches? especiales
