Una guia pràctica per a aconseguir que els nens integrin bons hàbits,se´n vagin a dormir feliços i es despertin descansats.Tots els pares I els cuidadors saben que si un nen no descansa bé, no estarà preparatper afrontar els reptes de l´endemà: li costarà estar atent a classe,no gaudirà de les activitats i, a més a més, la seva desgana potentorpir la vida de tota la família.Els nens necessiten hores dedescans, i rutines i hàbits senzills que satisfacin les sevesnecessitats físiques i emocionals. Han d´aprendre a estudiar, a menjar aliments sans, a incorporar hàbits d´higiene, i hem d´ajudar-los arelaxar-se abans d´anar a dormir perquè se n´hi vagin de maneravoluntària.Aquest és un llibre pràctic i senzill que mostra com loshores prèvies al moment d´anar-se´n al llit poden ser més felices pera tothom i ens ensenya que un nen que respecta uns bons hàbits i unesrutines clares a casa és un nen més feliç, un nen que se´n va a dormir i es lleva amb alegria i il·lusió per fer front al nou dia.Un llibreque promet una convivència més agradable per a tota la família.
