Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes delacintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano ustedpodrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manualreseña las causasde las patologías más comunes del hombro, incluyendo lospinzamientos,las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y laslesionespor sobreutilización o movimientos repetitivos.Manual práctico para un hombro sano le permite identificar lasposiblespatologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar asu cuerpoy prestar atención a lo que le dice.Ofrece además 100 ejercicios de fácil ejecución para:. Desarrollar la fuerza. Mejorar la flexibilidad. Acelerar la recuperación. Prevenir las lesionesEl Manual práctico para un hombro sano también incluye programasespeciales diseñadospara revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la prácticadel deporte yde ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en laconstrucción,de despacho, el tenis, el golf, además de otros. Siga lasrecomendaciones y serácapaz de reincorporarse rápidamente a su trabajo (o regresar alterreno de juego!)y mantenerse libre de dolor.
