Buen humor, paz interior, confianza, serenidad... Pero tambiéndepresión, inquietud, nostalgia, irritación, desesperación... Mezclasutil de emociones y pensamientos, nuestros estados de ánimo son elalma de nuestra relación con el mundo. Siempre presentes, siempreinfluyentes, nos acompañan en todo momento de nuestra vida.Este libronos ayudará a comprender y ajustar nuestros estados de ánimo, y asaber conseguir serenarnos. Saber entrar en uno mismo, aceptar losestados de ánimo y hacer que evolucionen puede cambiarlo todo ennuestra vida.
