¿Por qué actualmente, incluso cuando lo tenemos todo, tanta gentepadece trastornos mentales Esta obra defiende la ansiedad y ladepresión como estados naturales en el ser humano: no estamospredispuestos a ser felices todo el tiempo. Pero en la actualidad enuna sociedad apresurada, digital y constantemente conectada nossentimos presionados a ir en pos de la eterna búsqueda de lafelicidad.El libro realiza una revisión divulgativa de la historia (la ansiedad, etc., en el pasado) y del origen y del propósito de los sentimientos, profundiza en los trastornos más comunes (ansiedad, pánico,depresión), en cómo mejorar nuestra salud tanto física como mental(entorno social, deporte), y termina reflexionando sobre la sociedadactual, la búsqueda de la felicidad, qué nos hace realmente felices,etc.Se trata, pues, de un libro que aporta una imagen general sobre eltema para ayudarnos a comprenderlo y, por ende, a encontrar elequilibrio. También se aportan trucos para manejar la ansiedad o ladepresión.
