La obesidad es la nueva epidemia de nuestro tiempo y las dietastradicionales que recomiendan los «expertos» en nutrición no suelenfuncionar, ni a largo ni a corto plazo, para la mayoría de laspersonas que la padecen. Hoy en día millones de hombres y mujeressaben que necesitan adelgazar y no pueden perder el tiempo conpeligrosas dietas milagro ni con los ineficaces sistemastradicionales. Este libro presenta el más moderno y efectivo método de adelgazamiento, denominado dieta isoproteica. Quienes sigan estadieta, además de adelgazar, mejorarán su salud y calidad de vida,previniendo enfermedades degenerativas, como la diabetes y lasdolencias cardiovasculares, entre otras, lo que les permitirá alcanzar una mayor longevidad. Jaime Brugos, con más de cuarenta años deexperiencia en nutrición y tras tratar miles de casos, presenta enesta obra su revolucionaria propuesta dietética, que mejora laeficacia de las últimas dietas aparecidas «bajas en carbohidratos».Incluye, además, una pormenorizada explicación ilustrada del ejercicio concentrado, el entrenamiento ideal para adelgazar, mejorando nuestra condición física. Un libro avanzado y revolucionario que nos muestrala visión errónea que tenemos de la alimentación, enseñándonos aperder peso y ganar salud.
