¿Cómo activar el metabolismo, ganar energía y perder pesodefinitivamente? En estas páginas la Dra. Vidales resume lo que suspacientes le preguntan sobre el metabolismo, sobre si se puede o noquemar más matándose a hacer ejercicio o tras una dieta estricta. Seexplica qué es el metabolismo basal y cómo calcularlo. Además descubre diferentes aspectos de la vida diaria que influyen en el metabolismocomo, qué tipo de actividades lo activan más o cuáles son losalimentos y sustancias activadoras del metabolismo o quema grasas. Enresumen te ayudará a descubrir qué es lo que puede estar afectando atu organismo, y a poner en marcha planes de comidas y de ejerciciosespecíficos que te ayudarán a recuperar energía, actividad y salud.íActiva tu metabolismo para cambiar tu vida ya!
