Este libro es un sencillo y práctico manual para que cualquier persona pueda aprender a meditar a pesar de que nunca lo haya hecho antes ydesconozca todo sobre el asunto. Cada capítulo consta de un divertidoy revelador cuento que introduce las enseñanzas prácticas que seofrecen a continuación, siempre con un lenguaje asequible para todoslos públicos. Al terminar el último capítulo, el lector estará endisposición de cambiar su vida a través de la relajación y lameditación.
Este libro es un sencillo y práctico manual para que cualquier persona pueda aprender a meditar a pesar de que nunca lo haya hecho antes ydesconozca todo sobre el asunto. Cada capítulo consta de un divertidoy revelador cuento que introduce las enseñanzas prácticas que seofrecen a continuación, siempre con un lenguaje asequible para todoslos públicos. Al terminar el último capítulo, el lector estará endisposición de cambiar su vida a través de la relajación y lameditación.
