«Hay cosas y decisiones vitales que, portodo lo positivo que aportan a la vida,compartirlas debería ser no solo un deseo,sino casi unaobligación. Practicaryoga es una de ellas.
Aprender a estar presente en el aquí yel ahora, a conectar con larespiracióny tomar conciencia del cuerpo es un privilegioque está alalcance de todos y quesolo aporta cosas positivas.
El yoga te permitirá enfrentarte a retosfísicos ejercitando posturasnuevas que tedarán equilibrio mental y fuerza física yque sirven parael día a día en cualquierade las otras facetas vitales.
Por ello, hemos elaborado este libro incorporandoel conocimiento delmaestro yla experiencia del practicante para ofrecerunos consejos ymétodos prácticos parallevar una vida sana, al alcance de todos.»
Vanesa Lorenzo
