Después de Yo sí que como Patricia Pérez revoluciona la gastronomíacon Yo sí que cocino, un libro de menús saludables para depurar elorganismo y ser feliz. Bienestar físico y mental con platos saludables y deliciosos
¿Estás harto de ir al supermercado y no saber qué comprar? ¿Eres delos que llenan el carro con snacks, patatas fritas o chucherías?¿Llevas una dieta irregular a causa del trabajo? ¿Sufres estrés,retención de líquidos o estreñimiento? ¿Has empezado a notar que se te cae el pelo, que se te agrieta la piel o que tienes las uñasdemasiado frágiles? ¿Te gustaría seguir una dieta de depuración?Patricia nos dice cómo solucionarlo mientras nos divertimos en lacocina y ayudamos a nuestro cuerpo a estar sano.
Patricia te propone menús variados y sanos para:
o reducir el estrés
o decir adiós al estreñimiento
o disfrutar de unas uñas, pelo y piel radiantes
o depurar el organismo
o ser feliz.
Después de la publicación de Yo sí que como, éxito editorial con másde cinco ediciones, Patricia Pérez -con amplia formación ennaturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos y enzimas-regresa con Yo sí que cocino, la continuación natural de un plan derenovación íntegro que nos ayuda a comer bien. Gracias a un estiloameno y didáctico, Patricia nos enseña a hacer la compra, nos explicacómo cocinar los alimentos y confecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar a nuestras necesidades para combatir losproblemas que nos asolan -estrés, estreñimiento, retención delíquidos, depuración, piel, pelo y uñas- y que se han convertido enunos compañeros habituales en nuestra ajetreada vida moderna.
