Este libro va dirigido a todas aquellas personas que no son capaces de amarse de manera incondicional. A las que arrastran un sentimiento de inferioridad, a pesar de sus logros y de sus esfuerzos por cambiar la percepción de sí mismas. A las que desean superar convicciones muyarraigadas que les impiden quererse y aceptarse. áLa baja autoestimaes la convicción interna de que uno no da la talla o no es digno deamor, por más que todo en la vida funcione de maravilla. A partir deuna poderosa historia de la tradición zen, la del maestro que comparala mente con una taza llena a rebosar, Yong Kang Chan nos enseña avaciar la mente de creencias, identificaciones y voces críticas -asepararnos de las identidades que la mente ha creado- para que podamos reconectar con nuestro yo espiritual. áVacía tu taza utiliza lasherramientas del mindfulnes para promover ese despertar y guiarnos denuevo hacia la conciencia. Un texto sencillo, con ejemplos de laexperiencia del autor, que nos habla directamente al alma en un viajede vuelta al espíritu yal amor.á
