Unos quieren perder peso, otros sueñan con quitarse el flotador ymarcar sus abdominales, a otros en cambio, les preocupa eliminar lacelulitis y tonificar sus piernas? Somos diferentes con objetivosdistintos.
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Muchos son los conceptos sobre alimentación y entrenamiento que rondan en tu cabeza, sin embargo se hace difícil aterrizar todas esas ideasen un plan personalizado orientado a tu objetivo. Con este libro Amaya Fitness pone en tus manos todo lo que necesitas para diseñar tuplan.
Además incluye fáciles, sabrosas y nutritivas recetas que te haránperder el miedo a la cocina. Las mejores rutinas y ejercicios con losque lograrás dar forma a tu silueta y tener el cuerpo que siempre hasdeseado.
