No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas, da igual que seasjoven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de lamanera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única quetiene los dientes torcidos Hace 150 años el ser humano dejó demasticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación denuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca enlugar de por la nariz.En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dossiglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene ennuestra salud física y mental. Mediante sencillas técnicas derespiración, aprenderemos a revertir esta situación para acabar parasiempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda,reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir elenvejecimiento.«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer
