La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da lasherramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedoy alcanzar la verdadera seguridad.¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? Cuando estamosatrapados en estados de angustia, pánico o ansiedad y no conseguimosencontrar una salida, es normal que nos sintamos perdidos. Quizástengamos la salida ante nuestros ojos y el miedo nos impida verla.Pero ¿cómo hacer para no tener miedo? ¿Podemos al menos reducir esasensación de ahogo que lo acompaña?A lo largo de este libro, hablaremos del miedo en sí, o de los miedos, más bien. Ahondaremos en la seguridad como la verdadera solución para combatirlo y nos sumergiremos en una de las bases esenciales de esaseguridad: el apego y lo que nos afecta haber contado en nuestrainfancia con un apego más o menos seguro.La psiquiatra de prestigio Anabel Gonzalez nos brinda una utilísimaguía para que podamos avanzar hacia la calma, deshacer el miedo yaprender a gestionar los estados mentales obsesivos que nos impidenavanzar.
