Prepárate para perder kilos y ganar vitalidad. ¿Te apuntas? íNo tearrepentirás! ¿Estás harto de dietas milagro que lo único queconsiguen son resultados transitorios a costa de morir de hambre? Opeor aún: que, si te descuidas un poco, recuperes los kilos perdidos o incluso ganes alguno más. ¿Sabías que perder peso puede ser unproceso del que puedes disfrutar? En este libro podrás comprobarlo,obtendrás resultados y en poco tiempo tendrás menús para cada épocadel año, recetas e ideas simples para que tus platos sean apetitosos.No pasarás hambre y, muy importante, entenderás por donde pasa elverdadero cambio de hábitos para perder peso. No solo mejorarás lacomposición corporal, sino que también te encontrarás mucho mejor, más vital y con la mente más clara. Querrás cambiar para siempre la forma en que te alimentas. Este es un programa sensato y fácil de seguir,basado en alimentos locales y de temporada y en el curso de la revista digital Soycomocomo que ha conseguido que miles de personas adelgacen y se sientan mucho mejor.
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