.Una obra imprescindible para practicantes de yoga y para todosaquellos que buscan aumentar su bienestar físico y emocional.
.La práctica de los mudras requiere muy poco tiempo y puede realizarse en cualquier lugar.
.Sin dejar de lado el mensaje profundamente espiritual de los gestossagrados, Gertrud Hirschi nos muestra el lado práctico de estatradición ancestral.
Los mudras, gestos sagrados de la tradición hindú y otras religiones,constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser físico, psicológico y espiritual. Son gestos ancestrales que,empleados con sabiduría y serena constancia, ayudan a mantener lasalud, calmar dolores, sosegar el ánimo y aumentar nuestra vitalidad.Practicados junto a la meditación, apoyan y facilitan el caminoespiritual de manera sencilla, auténtica y libre de cualquierdoctrina.
Con este libro la autora nos introduce en un campo en el que cada unode nosotros puede convertirse en su propio terapeuta, estableciendo un tratamiento a su medida. Para reforzar los beneficios que podemosobtener de los mudras, y basándose en su experiencia personal, nosenseña cómo acompañarlos con la respiración, afirmaciones positivas,visualizaciones, hierbas medicinales, alimentación adecuada y música.
