Los mudras, gestos sagrados de la tradició,n hindú, y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manoshacia nuestro ser fí,sico, psicoló,gico y espiritual. Songestos ancestrales que, empleados con sabidurí,a y serenaconstancia, ayudan a curar enfermedades, calmar dolores, sosegar elá,nimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a lameditació,n, apoyan y facilitan el camino espiritual de manerasencilla, auté,ntica y libre de cualquier doctrina.
Con este libro la autora nos introduce en un campo en el que cadauno de nosotros puede convertirse en su propio terapeuta,estableciendo un tratamiento a su medida. Para reforzar los beneficios que podemos obtener de los mudras, y basá,ndose en su experiencia personal, nos enseñ,a có,mo acompañ,arlos con larespiració,n, afirmaciones positivas, visualizaciones, hierbasmedicinales, alimentació,n adecuada y mú,sica.
