¿Harta de los kilos de más y del desorden acumulado? ¿De correr trasel tiempo y del estrés permanente?¡He aquí 12 programas, cada uno de 30 días, para perder tus malascostumbres, librarte de lo que no sirve y aligerar tu vidacotidiana!Como un auténtico coach, este libro va a ayudarte a seguir motivadadía tras día gracias a los objetivos fijados semana a semana, a laagenda para anotar tus progresos, y a los miles de trucos y consejospara librarte de lo inútil, así como de los balances para perseveraren cada objetivo.12 desafíos de 30 días para:* Decir adiós al azúcar* Moverte para perder peso* Descongestionar tu casa* Gastar menos dinero* Aprender a decir no* Ganar confianza en ti misma* Saborear el instante presente* Aprender a amarte* Liberarte del pasado* Liberarte de los juicios de la familia* Filtrar tus amigos* Desengancharte de las redes sociales1 SEMANA1 objetivo1 AGENDApara anotar tus progresosBALANCESpara seguir motivadaTRUCOSpara triunfar con los retos¡VIVE MINIMALISTA, VIVE MEJOR!
