La Carla Zaplana et convida a embarcar-te en un viatge cap al canviprofund dels teus hábits alimentaris. En aquest llibre, l'autoracomparteix la seva filosofia menja net i et proposa agafar les regnesde la teva salut mitjanÇant un repte que passa per tres fases peradoptar, de forma progressiva, una alimentació tan natural, nutritivai sanadora com sigui possible. En aquest procés anirás suprimint a poc a poc les substáncies que carreguen el teu organisme i li restenvitalitat. Omplirás els teus plats d'abundáncia, frescor i creativitat i, de manera planejada i equilibrada, arribarás a seguir unaalimentació 100% plant-based (basada en aliments d'origen vegetal).L'objectiu de la filosofia MENJA NET és que et sentis bé, t'omplisd'energia i trobis la millor versió de tu mateix. Comencem
