100 ideas sencillas y eficaces para prevenir el Alzheimer y lapé,rdida de memoria asociada
Jean Carper, periodista especializada en medicina y nutrició,ncon má,s de cuarenta añ,os de experiencia, reú,ne porprimera vez las cien estrategias má,s eficaces y sencillas paraprevenir, ralentizar e incluso disminuir los sí,ntomas delAlzheimer.
Con el aumento de las expectativas de vida, las probabilidades depadecer Alzheimer y otras demencias relacionadas con la edad aumentanespectacularmente. Hoy por hoy, sostiene la autora, la prevenció,n es la ú,nica cura que existe. Afortunadamente, se trata de unremedio al alcance de cualquiera.
Basá,ndose en los ú,ltimos descubrimientos cientí,ficos sobre las bases bioquí,micas de la enfermedad, proponeprocedimientos novedosos y contrastados para asegurar la juventud delcerebro, desde tomar zumo de manzana, curry o canela a diario hastaperder peso, controlar la presió,n sanguí,nea o revisar lavisió,n.
Una respuesta prá,ctica, asequible e inmediata a uno delos , retos má,s urgentes de la é,poca actual: asegurarnos de que nuestro cerebro le gane la partida al tiempo.
