En su Libro de cocina de la no-dieta, la fundadora del Strala Yoga,diseñadora de moda y empresaria Tara Stiles te enseña a divertirtecreando tus propias reglas en la cocina. Empezarás a liberarte de lasetiquetas, juicios, restricciones y tensiones de tener que comer deuna manera determinada y dejarás definitivamente los ciclos de“,atracarse y ayunar”,, “,premio y castigo”, y“,dieta y fracaso”,. Aprendiendo a escuchar lo que tu cuerpoquiere de verdad y tomando decisiones intuitivas, encontrarás elequilibrio y la armonía. Tara se enorgullece de hacer la vida sana más fácil y sin esfuerzo y te guía cuidadosamente por cada paso delprocedimiento, desde: Prepararte para un cambio importante dementalidad. Tener una cocina sana y verde. Elegir útiles y aparatos de cocina prácticos. Hacer la compra y cocinar según tu estilo. íY mucho más! Tara te da también la libertad de jugar en la cocina, de sercreativo, de experimentar con las recetas y de hacerlas propias. Conmás de 100 apetecibles recetas inspiradas en sus viajesinternacionales, en sus raíces en el Medio Oeste y en su vida diariaen Nueva York, el Libro de cocina de la no-dieta te brinda una ayudagenerosa con sus zumos, sus batidos, sus ensaladas, sus platosprincipales y sus postres, concebidos para dejarte una sensaciónradiante, enérgica y satisfecha. Deshazte de los menús para llevar,deja libre tu imaginación, íy pon manos a la obra!
