La dieta 5.2 es muy sencilla: reduce tu ingesta a 500/600 caloríasdurante dos días a la semana y el resto de días eres libre para comerlo que desees. Haciendo dieta sólo dos días a la semana perderás peso, mejorarás tu salud y te sentirás bien. Este libro incluye: ? 100recetas con recuento de calorías. ? Un planifi cador de menús para los días de dieta de 4 semanas. ? Grandes ideas sobre tentempiés bajos en calorías. ? Un contador de calorías. ? Consejos y técnicas paradominar el control de las raciones, lograr una buena nutrición yseguir el plan de alimentación 5.2 para siempre. Con las 100deliciosas recetas bajas en calorías de este libro hacer dieta esmucho más fácil. Desde la frittata de calabaza de invierno y requesónhasta el pollo con romero y limón, encontrarás platos sabrosos con elrecuento de calorías que pueden alimentar a una persona, una pareja ouna familia. Si ya eres un converso a la dieta intermitente osimplemente te planteas probarlo, en este libro encontrarás la guíaperfecta para perder peso con éxito y de forma duradera.
