En estas páginas no vas a encontrar una dieta, sino una aproximaciónnueva que se convertirá en la única guía que necesitarás para perderpeso. Shahroo Izadi, especialista en cambio de hábitos, se basa en suexperiencia profesional en el tratamiento de adicciones y en suhistoria personal a la hora de perder peso y mantener esa pérdida para acompañarte en la misión de encontrar la mejor dieta para tu cuerpo y para tu vida.La última dieta te ayudará a identificar de dónde proceden tus hábitos no deseados, cómo aceptarlos y, lo más importante, cómo cambiarlos.Shahroo te guiará a través de ejercicios claros y hechos a tu medidapara mantener tu bienestar físico y mental y aumentar tu autoestima en cada paso, animándote a confiar en tu sabiduría interna y a encontrar la motivación necesaria para cambiar tus hábitos a largo plazo, demanera que esta sea la última vez que empiezas de cero.
