Deja de sufrir, comienza a vivir.Más de un millón de copias vendidas en todo el mundo.¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, apesar de todo, pones cara de felicidad fingiendo que todo va bien? Situ respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros enuna trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna,escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nuevae innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso yAceptación (ACT).A través de seis poderosos principios, ACT permite lidiar con eldolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena desentido. ¡Es hora de que dejes de sufrir y comiences a vivir!
