¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes estresado, enfermo odesequilibrado? ¿O por qué, aun estando muy cansado, no consiguesdormir? A menudo, la medicina occidental no presta atención a lascausas subyacentes que pueden conducir a la fatiga, la enfermedad y el malestar, pero hay una manera de que puedas revitalizar tu cuerpo ytu mente sin tomar fármacos: el ayurveda. El ayurveda, la «ciencia dela vida», es un sistema completo de búsqueda del bienestar que incluye todo lo que asociamos con la atención médica –,la prevención, eldiagnóstico y el tratamiento de las enfermedades–,, así comoprácticas de cuidado personal que la medicina occidental ignora. Esteenfoque verdaderamente holístico contempla no solo la dieta, elejercicio y la genética sino también las relaciones, los objetivos enla vida, las finanzas, el entorno o las experiencias vividas. En Larueda medicinal del ayurveda, Michelle Fondin te acompaña de maneranatural para que te formules preguntas de autoevaluación, teconcentres en tus necesidades y en cuáles son las mejores prácticaspara abordarlas. Estas prácticas incluyen planes dietéticos,estrategias de desintoxicación, técnicas para mejorar las relaciones,etc.
