Más allá de la reproducción, el ciclo menstrual es un signo vital degran importancia en nuestra salud.La revolución de la menstruación se adentra en todos los aspectosfundamentales para tener una buena salud menstrual como laalimentación, el ejercicio, físico, el estrés o el descanso? yprofundiza en las alteraciones menstruales más frecuentes como laendometriosis o el síndrome de ovarios poliquísticos.Un completo manual queádesmonta todos mitos relacionados con el ciclomenstrual sabremos si nuestro ciclo menstrual es saludable, hablaremos de las ventajas e inconvenientes de los productos de higienemenstrual como la copa menstrual, tampones o esponjas. En definitiva,todas las herramientas para que la menstruación no sea nunca más unadesconocida.
