Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a lamagia del yoga.¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo devida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mentalque siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día.
La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos quequieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de susbeneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación ymindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tuobjetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte dela ansiedad.Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigomismo.
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