¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan máslas cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir?Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino.Conexplicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas,despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sinprecedentes.El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo,y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta deconcentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero sonsíntomas de un cerebro desnutrido.Esta guía completa y biendocumentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómopodemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentospodemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventarecetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestrocuerpo.La clave está en el cerebro incluye:
- Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles.
- Una lista de alimentos antiinflamatorios.
- Un test para averiguar tu edad cerebral.Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación quecambiará de manera radical tu día a día.Nutre tu cerebro.