Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fácilesejercicios.La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y derelajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» sumente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser unaherramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirlapara hallar su felicidad interior en cualquier momento.
