FERNANDEZ / BALLESTEROS, ROCIO / FERNANDEZ BALLESTEROS, ROCIO
El envejecimiento se produce a lo largo de toda la vida. Por ello,«Vivir con Vitalidad» es una colección dirigida a personas decualquier edad, aunque se haya desarrollado pensando especialmente enlas personas mayores que han decidido intervenir en su propio procesode envejecimiento y envejecer bien.
La colección está formada por cinco volúmenes. En ellos se encuentrainformación para aprender a envejecer activa y satisfactoriamente,animando a practicar una serie de estilos de vida y formas decomportamiento para lograr disfrutar de bienestar durante el máximotiempo posible, no sólo para dar más años a la vida, sino también para dar más vida a los años. Se tratan cuestiones relativas tanto alcuidado del cuerpo como de la mente, lo cual ayudará a mejorar lascapacidades físicas y psicológicas, permitiendo eliminar conceptoserróneos sobre el envejecimiento y mejorar las relaciones personales,familiares y sociales, y conseguir una mayor participación y aprendera manejar las situaciones difíciles adecuadamente.
Los temas han sido escritos por especialistas de reconocido prestigioen los distintos campos abordados y se desarrollan de manerateórico-práctica, presentando ejercicios y sugerencias para mejorarnuestras habilidades.
«Vivir con Vitalidad» pretende lograr que el lector pueda contemplarel proceso de hacerse mayor como un reto más en la aventura de vivir.
