.Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido dela vida..El secreto japonés para tener una existencia plena..Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la dieta y los hábitos de sueño, practicar ejercicio, cultivar la pazinterior y la resiliencia y llevar un ritmo de vida adecuado a unomismo.Ikigai es un maravilloso concepto japonés que significa «la razón devivir». Describe la sensación de saber cuál es el sentido de la propia vida y, en consecuencia, la seguridad de que tu existencia merece lapena. Para la cultura japonesa, la búsqueda del ikigai estremendamente importante, porque su descubrimiento aporta sentido yfelicidad. Según los estudios más recientes, un alto nivel de ikigaino solo conduce a una experiencia más plena, sino que alarga la vida.¿Por qué estoy aquí ¿Cuál es mi misión en el mundo ¿Qué me hace felizTodos nos hemos formulado estas preguntas. Bettina Lemke desentraña en este libro los misterios del ikigai, esa fuerza vital interior que es la respuesta a todas las dudas existenciales, y nos ofrece unapasionante programa de preguntas y ejercicios para que cada personapueda desentrañar el suyo. Sí, lo sepas o no, tú también llevas dentro tu ikigai. Si aún no lo has descubierto. ahora es el momento.
