.Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido dela vida.
.El secreto japonés para tener una existencia plena.
.Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la dieta y los hábitos de sueño, practicar ejercicio, cultivar la pazinterior y la resiliencia y llevar un ritmo de vida adecuado a unomismo.
Ikigai es un maravilloso concepto japonés que significa «la razón devivir». Describe la sensación de saber cuál es el sentido de la propia vida y, en consecuencia, la seguridad de que tu existencia merece lapena. Para la cultura japonesa, la búsqueda del ikigai estremendamente importante, porque su descubrimiento aporta sentido yfelicidad. Según los estudios más recientes, un alto nivel de ikigaino solo conduce a una experiencia más plena, sino que alarga lavida.
¿Por qué estoy aquí? ¿Cuál es mi misión en el mundo? ¿Qué me hacefeliz? Todos nos hemos formulado estas preguntas... Bettina Lemkedesentraña en este libro los misterios del ikigai, esa fuerza vitalinterior que es la respuesta a todas las dudas existenciales, y nosofrece un apasionante programa de preguntas y ejercicios para que cada persona pueda desentrañar el suyo. Sí, lo sepas o no, tú tambiénllevas dentro tu ikigai. Si aún no lo has descubierto... ahora es elmomento.
