Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cómo noscomunicamos, el ejercicio que hacemos, cómo organizamos nuestrotrabajo... Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son laconsecuencia de decisiones meditadas, como cabría pensar. Son hábitos. Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen untremendo impacto en nuestra salud, productividad, seguridad yfelicidad, parece inevitable preguntarse: ¿podemos cambiarlos? Larespuesta es sí.Basándose en infinidad de investigaciones yentrevistas llevadas a cabo tanto en el ámbito académico como en elempresarial, el periodista de investigación Charles Duhigg acerca algran público las conclusiones de los más recientes hallazgospsicológicos y neurológicos acerca de la formación de rutinas.Elresultado es un ensayo apasionante, amenizado con ejemplos de la vidareal, que demuestra cómo la adopción de un único hábito clave puedetransformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.
