Després de tants intents fallits amb prometedoresfórmules màgiques, tens un sentimentde frustració que, a més a més, ha afectat la tevaautoconfiança. L'única possibilitat que tenimd'aconseguir triomfar en la nostra missió és portara terme un canvi d'hàbits.Hem de perdre pes saludablement, d'una formaque sigui viable amb la nostra vida, la feina, els horarisi les obligacions. Hem de perdre pes sense passar-homalament, ni passar gana, ni menjar cada dia all.que no ens agrada, ni dependre d'una càpsula o algunbeuratge. Hem de perdre pes d'una manera c.moda,sense complicacions, sense que ens diguin cada dia elque hem de menjar i, el més important, hem de perdrepes per no tornar-lo a recuperar mai més.En el mateix llibre trobarem la motivació queens farà fàcil el canvi d'hàbits, fruit de l'experiènciad'un dietista que ens ajudarà a agafar el dominidel propi cos. Un mètode fàcil de seguir perquès'adapta a les nostres formes de vida, una propostaglobal d'estil de vida saludable.Un camí per fer el salt definitiu cap a la salut!
