Este método proporciona útiles técnicas para la gestión del dolor y la energía física y mental durante todo el tiempo que dura el parto.Usando las posturas del yoga más adecuadas para cada etapa del parto,así como técnicas de respiración para ayudar a controlar el dolor yestimular la progresión, la autora guía a las futuras madres hacia una idea del parto que hace hincapié en la conexión entre madre e hijo.Este método disminuye el miedo y la ansiedad y ayuda a las mujeres aevitar el uso de medicamentos para el dolor durante el parto.
