Con su habitual claridad, elegancia y calidez, Bhante Gunaratana nosintroduce en una de las enseñanzas cardinales y más profundas delbudismo: metta, el amor incondicional o bondad amorosa.
A través de anécdotas personales, meditaciones prácticas y las propias palabras del Buda extraídas de los textos clásicos, el maestro nosmuestra cómo cultivar el amor incondicional para hallar mayor claridad emocional, superar la ira y serenar la mente. Descubrirás, endefinitiva, que es posible alcanzar la paz interior aquí y ahora,tanto en nosotros mismos como en nuestras relaciones.
