La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólolo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos ydescubramosEl arte de no amargarse la vida.En la línea de los grandeslibros de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico, claro y científicamente demostrado,para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino esconvertirnos en personas más fuertes y felices.
Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historiapersonal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra forma depensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o ?cascarrabias? podemosconvertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, conla ayuda de un terapeuta o por nosotros mismos!
El arte de no amargarse la vidanos ofrece las últimas herramientas dela más poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica másimportante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.
