Catalina Hoffmann nos propone una serie de consejos destinados adiseñar la dieta y el régimen de actividad física para las personasmayores y las que deseancumplir años con salud. Nos da las claves para entender el funcionamiento de nuestro organismo e iniciar conespíritupositivo la etapa culminante de nuestra vida.? ¿Qué hacer para que nuestro cerebro esté sano?? La alimentación al cumplir años.?Ejercicios para fortalecer los huesos.? ¿Cómo cambia la vida sexualcon la edad?? ¿Cómo afrontar el miedo a la soledad?? Trucos para laconvivencia entre abuelosy nietos.
