CORRER SIN DESAYUNAR... Y OTROS TRUCOS PARA ESTAR EN FORMA A CUALQUIER EDAD es algo más que un libro acerca de la salud y la forma física.Se trata de un auténtico tratado que pretende ofrecer la informa-ciónmás actualizada y del más alto nivel no sólo a los deportistas, sinotambién a cualquier persona que pretenda mejorar su estado de forma osimplemente trate de perder peso a través del ejercicio. Ante todo,este libro, caracterizado por su amenidad y variedad de temastratados, se hace imprescindible a cualquier persona preocupada por su salud y deseosa de mejorar su condición física, o a aquellospracticantes de distintos deportes que deseen mejorar su rendimiento.Contiene planes de entrenamiento en función del estado físico de cadapersona, anécdotas y curiosidades de deportistas de elite, sencillostests para medir el estado de forma, una extensa guía de sustanciasergogénicas, reseñas históricas con la principal aportación de losmejores médicos deportivos de la historia, consejos específicos parala mujer y, sobre todo, pequeños trucos para estar más en forma!
