SU CUERPO SABE COMO CORRER MAS RAPIDO. ¿Pero está usted escuchándolo?Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr másrápido es escuchar lo que su cuerpo les está diciendo.Basándose en las investigaciones más recientes sobre deportes deresistencia,Matt Fitzgerald, autor prolífico, explora las prácticas de consumadoscorredorespara explicar por qué las técnicas de estos pueden resultarleefectivas a usted.CORRER le muestra cómo alcanzar su máximo potencial empleando lasmismastécnicas de entrenamiento, de modo más personalizado.El método Cuerpo-Mente de Matt Fitzgerald revolucionará suentrenamiento,redefinirá sus límites y aumentará su potencial como corredor. ConCORRERencontrará el equilibrio óptimo entre intensidad y disfrute, volumen y recuperación,repetición y variación, lo que le permitirá correr más rápido y conmayor disfrute.Según vayan pasando los kilómetros, estará usted más convencido deestarrealizando el entrenamiento adecuado en el día preciso, temporada tras temporada.
