MURKOFF, HEIDI / MAZEL, SHARON
Con este libro aprenderá aalimentarse de forma sana ysabrosa desde laconcepción hastael parto y durante el posparto,tanto en casa como enel trabajoy el restaurante, durante lasvacaciones, e inclusocuandodisponga de poco tiempo opresupuesto o cuando las náuseasleimpidan comer. Asimismo,aprenderá cómo satisfacer laspapilasgustativas y los requisitosnutricionales del bebé en cadacomida ( yentre horas), mantenera raya el aumento de peso,afrontar los síntomasdelembarazo, satisfacer a la gourmetque lleva dentro y nutrirsebienincluso antes del embarazo ydespués del parto. Además,conocerátodo lo que necesitasaber sobre las dietas bajas enhidratos de carbono yvegetarianas, la cafeína, lossuplementos vitamínicos y laseguridadalimentaria, entre otrostemas. Incluye 175 suculentasrecetas, fácilesde preparar y muynutritivas, ideadas especialmentepara la futura madre y su bebé.Buen provecho!
