Somos lo que comemos, En esta obra, entre otros asuntos, conocerá:-Cómo y de qué manera los alimentos juegan un papel importante ennuestro cerebro- Los mejores menús para mantener la mente sana yactiva- Consejos para conservar y potenciar la buena memoria- Sanas ydeliciosas recetas para superar el estrés y la ansiedad- La dieta"del buen humor" y otras que ayudan a superar la depresión- Cómoevitar el envejecimiento cerebral con los platos más exquisitos-Recetas afrodisíacas elaboradas con alimentos naturales- Todos losconsejos culinarios para épocas de exámenes y oposiciones- Y uncentenar de recetas y menús para la mente y el cerebro, entre lascuales se encuentran....
Se tiende a pensar que la alimentación sólo tiene que ver con la salud física, sin embargo no es así. Nuestra salud emocional estáestrechamente ligada a lo que comemos. En esta obra, el autor explicade un modo ameno y sencillo qué comidas son las más adecuadas paracombatir la ansiedad, el estrés, la depresión o la hiperactividad.Pero también muestra qué menús y recetas podemos preparar de un modorápido y fácil para dormir mejor, aumentar nuestra memoria o llevaruna completa vida sexual. El libro incluye el menú“,afrodisíaco”,, “,viagra”, de frutos secos, la comida “,atracción fatal”,, ensalada “,psicoenergética”,,atún “,a la buena memoria”,, asado “,antidepresivo”,,la dieta del “,buen humor”,, pollo “,supercerebro”,,canapés “,dulces sueños”, y otras muchas delicias.
