FERRER VIDAL / BARRAQUER, EVA / FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltespersones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Per., ho fem dela manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com pucmillorar la meva tècnica? Quina importància té la roba, les vambes ialtres accessoris? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quinsbenficis físics i psicol.gics aporta a la meva salut? Aquest llibredóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes. Mitjançantexplicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva FerrerVidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquèaprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida. Elllibre més complet sobre running escrit per una especialista enmedicina esportiva, amb pautes d'entrenament per a tothom:principiants i iniciats.
